Que ce soit dû à un travail prenant, une vie familiale compliquée ou pour n'importe quelle autre raison, les effets du stress et de l'anxiété sur l'organisme sont ravageurs. Perte d'appétit, Difficulté à trouver le sommeil, Nervosité, Irritabilité, etc... autant de déconvenue qui peuvent nous empêcher de vivre correctement. Tout cela peut, dans certains cas, favoriser l'apparition de maux et de maladies bien plus graves et handicapantes, notamment la dépression. Heureusement, des méthodes permettent de lutter contre celle-ci et on vous dit tout dans notre article.